안녕하세요! 저도 테니스를 치는 동호인입니다.
게스트 구하느라 여러 오픈톡방을 돌아다니는 게 너무 불편해서, 제가 쓰려고 만든 웹사이트예요.
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❓ Q/A
새벽 테니스 후 팔꿈치 아픈데 예방법 있을까요
경기 살고 있는 40대 직장인인데 매일 새벽 6시에 테니스 치고 출근합니다. 3.0 정도 수준이라 강하게 치지도 않는데 요즘 팔꿈치랑 어깨가 계속 뻐근하네요ㅠ 아무래도 나이가 있다보니 회복도 예전같지 않고.. 다들 부상 예방하려면 뭐 하시나요? 스트레칭이나 이런거 따로 하시는지 궁금해요
댓글 1
조회 6
댓글 1개
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편안한코트
10일 전
실내에서 치면 근육이 덜 굳어서 그런지 팔 덜 아픈 것 같던데
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