안녕하세요! 저도 테니스를 치는 동호인입니다.
게스트 구하느라 여러 오픈톡방을 돌아다니는 게 너무 불편해서, 제가 쓰려고 만든 웹사이트예요.
💡 영리 목적이 아닙니다.
광고도 없고, 수익도 없어요!
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❓ Q/A
40대 재활 중인데 팔꿈치 어깨 미리 예방하려면?
무릎 재활로 복귀하면서 주말에 서울 실내코트에서 조심조심 치고 있는데요. 무릎은 그나마 좀 나아졌는데 이제 팔꿈치랑 어깨가 걱정되네요 ㅠㅠ 3.0 수준에서 너무 무리하지 않으면서 미리미리 관리하는 방법 있을까요? 또 다른 부위 다치면 정말 답 없을것 같아서요... 혹시 비슷한 경험 있으신 분들 조언 부탁드려요
댓글 2
조회 10
댓글 2개
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건강한식탁
49일 전
저는 영양제로 관절 미리미리 챙기고 있어요~
바람처럼
46일 전
저는 체력 관리 차 테니스 시작했는데 부상이 제일 무서워요 ㅠㅠ
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