안녕하세요! 저도 테니스를 치는 동호인입니다.
게스트 구하느라 여러 오픈톡방을 돌아다니는 게 너무 불편해서, 제가 쓰려고 만든 웹사이트예요.
💡 영리 목적이 아닙니다.
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❓ Q/A
퇴근 후 테니스 치는데 어깨가 계속 결리네요
경기권에서 30대 직장인인데 요즘 퇴근하고 테니스 치면 다음날 어깨가 너무 아파요ㅠㅠ 백핸드는 괜찮은데 포핸드만 치면 어깨 뒤쪽이 결리는 느낌이에요. 보통 저녁 7시쯤 치는데 3.5 정도 수준에서 어깨 통증 예방하는 좋은 방법이나 스트레칭 있을까요? 나이 먹으니까 몸이 예전 같지 않네요ㅜㅜ
댓글 2
조회 11
댓글 2개
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테니스관찰자
48일 전
저도 30대인데 워밍업 소홀히 하면 바로 어깨 옴ㅠㅠ
racket_geek
46일 전
혹시 라켓 무게나 스트링 텐션은 어떻게 하세요?
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